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Calendrier de l’Avent reprise

A partir du premier décembre vous trouverez tous les jours un programme pour préparer au mieux la reprise du basket par catégorie 😉

Le 15 décembre c’est la reprise pour tous les mineurs !
Nous savons que vous avez maintenu une activité physique régulière pendant ce confinement ! hein ? non ! c’est pas grave nous avons pensez à vous 😉
Bastien et Alex vous ont concocté 15 jours de préparation physique pour ne pas trop être dans le rouge dès le premier entraînement !!!
Des programmes illustrés par des vidéos pour chaque mouvement ! c’est top !
Alors on se bouge avant la reprise ! 😉

Comment ça marche ?

C’est simple, tu choisis le jour et ta catégorie.

Par exemple si je suis en « U9″, mardi 1er décembre je clique sur la « case 1 U9 » et ainsi de suite…. Facile !

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